首页> 营养科> 干贝> 孕妇吃干贝的好处?

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

孕妇吃干贝具有补充营养、增强食欲、缓解孕吐等好处。

1、补充营养

干贝中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,孕妇食用后可以补充身体所需的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、增强食欲

干贝中含有丰富的维生素B以及微量元素,孕妇食用后可以促进消化液的分泌,在一定程度上可以增强食欲,有助于改善孕妇食欲不振的情况。

3、缓解孕吐

干贝中含有丰富的维生素B6,其具有一定的缓解孕吐的功效,孕妇适量食用后可以减轻孕吐的症状。

除此之外,孕妇吃干贝还具有缓解便秘、滋阴补肾等好处。需要注意的是,孕妇不宜过量食用干贝,以免引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于孕妇的健康。孕妇平时可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,保持营养均衡。同时,孕妇需要避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-01-13 19:16

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孕吐 (妊娠呕吐)

是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者。在妊娠早期,少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐,并会持续存在、进行性加重,常常影响到正常的工作和生活,甚至还会危及孕妇的生命,这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应,是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。

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