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吃海带补铁吗?

发病时间:不清楚

吃海带补铁吗?

补充说明:吃海带补铁吗?

a******W 2019-08-08 00:06

海带 痔疮 普济痔疮栓 迈之灵片 尿常规 花生 虾仁 猪肝 菠菜 红枣

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精选回答(1)

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

海带中的铁元素含量也是很丰富的,适当的吃一些海带,能够帮助争取补铁,在炖海带的时候,最好是将海带与花生或者是虾仁等搭配,这样营养价值非常的高,并且补铁的效果也是不错的。除了海带之外,帮助身体补铁的物质还有猪肝、菠菜、豆制品,补血的物质有红枣等等。

2019-08-08 00:39

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