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什么食品含尼克酸较多?
补充说明:什么食品含尼克酸较多?
2019-08-07 20:22
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富含尼克酸的食物有肝肾、牛、羊、猪肉鱼、家禽类、花生、无花果、麦芽、全麦制品麦麸、米糠小米等。尼克酸广泛存在于各种动物性和植物性食物中,动物肝脏、 肾脏、肉类、鱼类以及花生中含量最丰富,每100克食物含量可达 10-20毫克。奶、蛋类含量虽不高,但色氨酸较多,可转化为尼克 酸。谷类等含量也较高。
2019-08-07 20:35
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