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黑芝麻核桃仁的功效
补充说明：黑芝麻核桃仁的功效
2019-08-07 10:33
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑芝麻核桃仁具有补肾益精、润肠通便、滋阴润肺等功效。
黑芝麻核桃仁是生活中常见的食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，适量食用能够补充身体所需营养，有助于身体健康。黑芝麻核桃仁还具有补肾益精、润肠通便、滋阴润肺等功效，对于肾精亏虚、精血不足引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、心烦失眠等症状，有一定的辅助治疗作用。
黑芝麻核桃仁虽然具有一定的功效和作用，但也不可长期或大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，黑芝麻核桃仁不可代替药物治疗疾病，若患者出现身体不适，应及时前往医院就诊治疗。
2023-07-22 08:04
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
黑芝麻核桃仁具有润肠通便、补肾益精、健发护肤等功效。
1、润肠通便：黑芝麻和核桃仁都含有丰富的油脂，能够润滑肠道，适用于便秘人群。2、补肾益精：黑芝麻和核桃仁对于肾虚所导致的尿频、尿急、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼痛等都具有一定的缓解作用。3、健发护肤：黑芝麻和核桃仁中还含有丰富的维生素E，可以防止皮肤的炎症，能够起到美容养颜、延缓衰老、乌发的作用。
建议如果想达到很好的养生效果，可以适量地食用黑芝麻核桃仁。同时配合适当的体育锻炼，每天晚上泡脚等，会有更明显的效果。
2022-09-01 11:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
