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如何克服强迫性思维？

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如何克服强迫性思维？

补充说明：如何克服强迫性思维？

2019-08-07 08:57

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

克服强迫性思维首先需要保证一个足够的睡眠时间以及良好的心态，还要找心理咨询师运用心理学的方法，来帮助消除有意识的强迫性和反强迫的心理冲突，从而能更好地摆脱强迫思维带来的困扰。遇到问题不要太紧张了，平时要劳逸结合，多出去散散心，听听音乐，多和朋友家人聚聚，就会有所好转的。

2019-08-07 09:25

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