首页> 精神心理科> 失眠> 治失眠> 什么方法治失眠?

什么方法治失眠?

发病时间:不清楚

什么方法治失眠?

补充说明:什么方法治失眠?

a******W 2019-08-06 06:10

治失眠 睡不着 失眠 治疗失眠 生物钟 睡眠 咖啡

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

治疗失眠首先,养成按时睡觉的习惯,使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态。调节自己的情绪,有些情绪波动也会引起睡眠紊乱。调整饮食,晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶。同时,配合使用安神中药的调节治疗。

2019-08-06 06:27

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

张晨露 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院