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更年期怎么调理月经？
补充说明：更年期怎么调理月经？
2021-08-06 02:54
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期一般指围绝经期综合征，围绝经期综合征可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理的方法来调理月经。
1、饮食调理
围绝经期综合征是因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降引起的。所以在日常生活中要多吃一些含有雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、香椿等，可以补充体内的雌激素，改善月经不调的症状。同时也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
2、情绪调理
由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，容易出现情绪激动、易怒、焦虑、多疑等症状。建议患者保持良好的心态，可以多到户外呼吸新鲜空气，适当地进行体育锻炼，如慢跑、爬山、瑜伽等，有助于缓解情绪。
3、药物调理
如果月经不调的症状比较严重，通过日常生活调理并没有得到有效的改善，患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，调节体内的激素水平。
除此之外，还可以通过作息调理、心态调理、激素治疗等方式来调理月经。在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-08-26 21:52
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
