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宝宝缺锌的症状?
补充说明:宝宝缺锌的症状?
2019-08-05 23:52
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孩子缺锌会出现以下常见的症状:1、食欲减退,厌食挑食、异食2、儿童生长受阻3、皮肤改变4、味觉减退5、儿童性发育迟缓 6、行为异常(异食癖)7、反复口腔溃疡、地图舌、粉刺等。多吃含锌丰富的食物:平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
2019-08-06 00:45
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锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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