发病时间：不清楚
锻炼时打哈欠好不好？
补充说明：锻炼时打哈欠好不好？
2019-08-01 20:08
我要咨询
精选回答(2)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
锻炼时打哈欠是正常的，通常无害 。
锻炼时打哈欠是一种正常的生理反应，通常表示身体需要更多的氧气。锻炼时打哈欠是为了增加氧气供应，帮助身体适应运动需求。如果在锻炼过程中频繁打哈欠，可能表明身体处于过度疲劳状态，此时应适当休息。过度疲劳可能导致肌肉损伤、脱水等问题。
在锻炼时，应注意保持适当的节奏和强度，避免过度劳累。同时，注意保持充足的水分摄入，以防止脱水。
2022-07-04 17:48
举报
唐铠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长颅脑、脊髓肿瘤以及颅内动脉瘤、脑血管畸形等神经系统疾病的临床诊治。
提问
打呵欠是有好处的，可以促进深呼吸，呼吸更多的新鲜空气，改善血氧饱和度，大脑细胞和身体细胞得到更多的氧气，反应更加敏捷，思维更加活跃，提高判断力，提高工作效率。现在大脑缺氧的情况下会出现打哈欠，说明神经细胞已经疲劳，需要休息，按下暂停键，停下手头的工作，出去慢跑十分钟。
2019-08-01 20:23
举报相关问题
向医生提问
钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
健康问答
