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怀孕初期能吃鳕鱼豆腐吗？
补充说明：怀孕初期能吃鳕鱼豆腐吗？
2021-08-01 06:12
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期一般能吃鳕鱼豆腐，但需要注意适量。
鳕鱼豆腐是由鳕鱼、豆腐、白砂糖等原料制作而成，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等人体所需的营养成分，可以提高人体的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。而且鳕鱼豆腐味道鲜美，可以改善孕妇食欲不振的现象，因此怀孕初期一般可以适量吃鳕鱼豆腐。但如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于孕妇的健康。另外，如果孕妇对鳕鱼过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。
在怀孕初期，孕妇需要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，例如西红柿、苹果、香蕉等。还可以适当地食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡。同时需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，并且定期到医院进行产检。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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