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微量元素怎么补？

发病时间：不清楚

微量元素怎么补？

补充说明：微量元素怎么补？

2019-07-31 21:17

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精选回答(1)

吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

首先要引导孩子均衡饮食，不能挑食，多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜水果及豆制品，不要让孩子有偏食挑食的习惯，想办法调节，然后还是补充钙片，多进行户外运动。建议父母从食物改良上着手，蒸馒头时打点鸡蛋，放点牛奶，白糖，常自己打点豆浆放点坚果类，调整食谱，变变花样。

2019-07-31 21:54

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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