发病时间：不清楚
打瞌睡怎么提神？
补充说明：打瞌睡怎么提神？
a******W 2019-07-31 09:01
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精选回答(1)
周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
您好，看了叙述，主要是喜欢熬夜休息不好，第二天身体疲惫造成的。白天打瞌睡其实就是大脑疲劳告诉您该休息了，但是您还得强打精神硬撑，长期下去会神经衰弱的，对身心健康不利。建议如果开始打瞌睡。当然，最好的解决方式是小盹一下，马上就会有精神。如不允许，上班后接着冲上茶慢慢喝助提神， 茶一直被认为是提神的首选。也可以用中草药黄芪15克开水冲开代茶饮，一日一次。补气滋阴，效果也不错，又没副作用。补充询问：祝您安康！
2019-07-31 09:31
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
