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孕妇能吃鹌鹑蛋吗？
补充说明：孕妇能吃鹌鹑蛋吗？
a******W 2019-07-31 08:23
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
孕妇是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋营养比较丰富，而且比鸡蛋、鸭蛋的营养都要高。含有丰富的蛋白质，还含有维生素以及卵磷脂，有助于胎儿的生长发育，以及预防孕妇发生贫血。但是每天尽量少吃，不要过多食用，每天以五个比较好。孕妇在饮食上一定要营养均衡，每天保证新鲜的蔬菜以及优质蛋白的摄取，每天保证早晚各一杯牛奶，两个核桃。
2019-07-31 09:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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