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男人缺钙吃什么好呢？
补充说明：男人缺钙吃什么好呢？
2021-07-31 07:05
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
男人缺钙可以吃牛奶、虾皮、豆腐等食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
1、食物
牛奶中含有大量的钙质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙，对身体有一定的好处。虾皮中含有大量的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。豆腐中含有大量的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙，也可以达到一定的补钙效果。
2、药物
如果男人缺钙的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用补钙的药物进行治疗，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
除此之外，还可以吃鸡蛋、牛肉等食物。但是避免吃垃圾食品，比如方便面、辣条等，否则会影响到钙的吸收。
2022-09-21 18:41
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