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基础代谢怎么恢复正常?

发病时间:不清楚

基础代谢怎么恢复正常?

补充说明:基础代谢怎么恢复正常?

2019-07-29 04:39

基础代谢 甲状腺激素 肌肉 小米粥 大米

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精选回答(1)

李霞 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲

擅长:擅长1型糖尿病、2型糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等内分泌疾病的临床诊治与研究。

提问

节食很伤身体的,如果恢复饮食就会反弹很厉害的,节食后恢复基础代谢,一定要循序渐进,不能操之过急,给肠胃一个缓冲的空间和时间,先从小米粥或者大米稀饭的开始,然后第二天再慢慢的添加青菜,随后可以适量的去吃一些肉类食物,平时要多喝水,促进身体的恢复。

2019-07-30 03:57

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医生回答(1)

李华 主治医师 三甲

提问

影响基础代谢的因素很多,比如说体内的激素水平,尤其是甲状腺激素的水平跟基础代谢是紧密相关的。一定要去医院检测一下自己的甲状腺激素是不是偏低。如果甲状腺激素正常,身体肌肉含量比例也正常的情况下,基础代谢就恢复正常了。

2019-07-30 04:39

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

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