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收腹带对啤酒肚有用吗？
补充说明：收腹带对啤酒肚有用吗？
2019-07-29 21:23
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
腹带有助于减肥，但效果甚微。腰腹部减肥法分为内外瘦身法。外部:建议你先控制这种趋势，否则很难缩小你的胃。1。晚饭后站起来。吃饭后不要呆在那里，这是最容易积聚脂肪的时候。站起来、走路和做家务对你的健康也有好处。第二，采用腹式呼吸。也就是说，吸气膨胀腹部，呼气收缩腹部，收紧小腹，无论站立还是坐着。起初不习惯，但慢慢就适应了。
2019-07-29 22:13
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
