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收腹带对啤酒肚有用吗?

发病时间:不清楚

收腹带对啤酒肚有用吗?

补充说明:收腹带对啤酒肚有用吗?

2019-07-29 21:23

收腹带 啤酒肚 孕妇 减肥 积聚 腹部

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

腹带有助于减肥,但效果甚微。腰腹部减肥法分为内外瘦身法。外部:建议你先控制这种趋势,否则很难缩小你的胃。1。晚饭后站起来。吃饭后不要呆在那里,这是最容易积聚脂肪的时候。站起来、走路和做家务对你的健康也有好处。第二,采用腹式呼吸。也就是说,吸气膨胀腹部,呼气收缩腹部,收紧小腹,无论站立还是坐着。起初不习惯,但慢慢就适应了。

2019-07-29 22:13

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啤酒肚 (罗汉肚)

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。

  • 症状起因:随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。 此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。

  • 可能疾病: 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝

  • 常见检查:

  • 就诊科室:营养科

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