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孕妇能不能吃糙米？
补充说明：孕妇能不能吃糙米？
2019-07-29 20:53
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孙东霞 主治医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
糙米富含膳食纤维，每100克糙米含有2克膳食纤维。孕妇吃糙米时，可以补充膳食纤维，促进胃肠消化，增强胃肠功能，刺激食欲，减少身体水肿。糙米富含蛋白质。孕妇吃糙米时，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力。糙米富含氨基酸。孕妇食用糙米可以补充氨基酸，促进蛋白质组成，促进体内新陈代谢，保护大脑健康和肝脏健康。糙米富含钾，每100克糙米含103毫克钾。
2019-07-29 21:17
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
