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坐月子可以吃豌豆尖吗？
补充说明：坐月子可以吃豌豆尖吗？
2021-07-29 20:23
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃豌豆尖的。
豌豆尖属于一种常见的食物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。而且吃豌豆尖以后，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的症状，所以产褥期通常是可以吃豌豆尖的。虽然豌豆尖的好处有很多，但是吃的时候也要控制好用量，一次性不要吃很多，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响到身体的恢复。
2023-01-13 19:11
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
