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吃什么东西可以催奶？
补充说明：吃什么东西可以催奶？
2021-07-29 19:24
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
吃猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶、黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等食物可能有助于催奶。
1.猪蹄汤
猪蹄汤中的猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白可以促进乳腺细胞的生长和发育，从而增加乳汁分泌。此外，猪蹄汤中还含有丰富的钙、磷等矿物质，这些物质也有助于催奶。
2.鲫鱼汤
鲫鱼汤中的鲫鱼富含蛋白质和脂肪，能够为产妇提供充足的营养支持，并刺激乳腺分泌乳汁。同时，鲫鱼汤中的水分含量较高，有助于保持身体水分平衡，促进乳汁分泌。
3.木瓜牛奶
木瓜牛奶中的木瓜含有木瓜酵素和维生素C，这些成分具有促进乳腺组织生长和乳汁分泌的作用。此外，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以为产妇提供必要的营养，并刺激乳腺分泌乳汁。
建议适量食用上述食物以催奶。在哺乳期间应保持均衡饮食，并确保摄入足够的水分以维持身体的水平衡。
2022-09-23 06:30
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