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如何补充胶原蛋白？
补充说明：如何补充胶原蛋白？
2019-07-29 18:44
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
补充胶原蛋白的方法：1.可以用食补的方式补充胶原蛋白，含胶原蛋白比较多的食物有，鸡爪，猪蹄儿，猪皮等。2.鱼类含胶原蛋白的量也比较多，可以常吃一点鱼，可以摄入比较多的胶原蛋白。3.蹄筋类的食物，也有比较好的滋补作用。4.骨头汤里边也含有比较多的胶原蛋白，适当喝一些可以延缓衰老以及改善骨质疏松等情况。
2019-07-29 19:39
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胶原蛋白的补充方法：1.可以用涂抹的方法，但是涂抹的作用不是非常明显。2.口服的方式，可以吃一些燕窝或者含胶原蛋白比较丰富的食物，能被肌肤吸收的也比较少。3.可以通过美容注射的方式，补充胶原蛋白会比较好，也会有比较明显的效果。
2019-07-29 19:11
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