发病时间：不清楚
吃酸奶好吗？
补充说明：吃酸奶好吗？
a******W 2019-07-29 18:28
我要咨询
精选回答(1)
郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
小孩子喜欢喝酸奶，主要是因为本品维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。所以平时多喝点酸奶是对大家的身体有好处的，但是不要喝很多，适量的喝才行。另外本品里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌，最好不要加热喝引用过期的酸奶。掌握好喝酸奶的时间，跟正常就餐时间分开，以防造成营养走失。
2019-07-29 19:09
举报相关问题
医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶固然好喝，睡觉之前如果能够喝一杯酸奶的话，对于补钙的效果就会更好。但是营养比不上纯牛奶。如果出于某些方面的营养需求，睡觉前喝一大杯热牛奶也行，最好一个小时前喝，这样就不用起夜，而且也不会导致第二天起来眼睛肿。饮食要多样化，注意休息。
2019-07-29 18:40
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
