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肌肉酸痛会长肌肉吗?
补充说明:肌肉酸痛会长肌肉吗?
2021-07-29 16:48
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肌肉酸痛不会直接长肌肉 。
肌肉酸痛是指在运动或活动后,肌肉出现的一种疼痛感,通常与乳酸堆积、肌纤维损伤等因素有关。肌肉酸痛是运动后产生的乳酸堆积,不会直接导致肌肉生长,但适当锻炼可刺激肌肉生长。长期持续的肌肉酸痛可能与肌肉损伤或疾病有关,如肌无力、肌萎缩侧索硬化等,需要专业医疗评估以确定具体原因并进行相应治疗。
保持适当的运动强度和频率,避免过度训练,同时注意休息和恢复,有助于减少肌肉酸痛的发生。
2022-09-23 01:51
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因:组织牵引理论:肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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就诊科室:外科