发病时间：不清楚
腰间盘突出能做哪些运动？
补充说明：腰间盘突出能做哪些运动？
a******W 2019-07-29 15:57
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
腰间盘突出如果不是特别厉害的话，最适合的运动就是游泳了，也可以在床上练燕儿飞的动作，这样的话能够加强肌肉的锻炼，如果是重度的椎间盘突出引起下肢麻木，疼痛的话，是不能够做任何的运动，快的进行手术治疗。在平时不要弯腰，多注意休息。
2019-07-29 16:10
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
轻度腰椎间盘突出症患者可游泳，适当卧床休息，并在床上练习爬床上飞行的动作，以加强腰大肌的锻炼；重度腰椎间盘突出症患者，提倡手术治疗，尽量不运动，绝对卧床休息，并积极配合治疗，平时注意腰部的保暖不要受凉了。
2019-07-29 16:35
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
