发病时间：不清楚
30岁男人肾虚怎么补？
补充说明：30岁男人肾虚怎么补？
2021-07-29 09:49
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
30岁男人肾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
肾虚可以通过饮食来调理，在饮食上多吃一些具有补肾功效的食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆等，对于肾虚的改善有一定的帮助。
2、运动调理
平时还可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、爬山、打篮球等，通过运动的方式能够促进体内的血液循环，对于改善肾虚有一定的帮助。
3、药物调理
如果肾虚的症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物来进行调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来改善。在调理期间要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2022-09-14 03:50
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
