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怀孕可以吃瓜子吗
补充说明：怀孕可以吃瓜子吗
2019-07-28 12:45
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕通常可以吃瓜子，但是要适量。
瓜子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，孕妇适当吃瓜子可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。但是瓜子中含有大量的油脂，如果吃太多可能会导致孕妇出现消化不良的情况，严重时还会出现妊娠期高血压，所以要适量吃。
孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等。要保持充足的睡眠，不要熬夜，也可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-07-24 05:30
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
怀孕是可以吃瓜子的，但是最好是吃原味的，清淡的瓜子，不要吃油脂，糖渍，含有多种添加剂的瓜子，因为这类瓜子有害成分通过胎盘被胎儿吸收，不利于胎儿的正常生长发育，平时一次性不要吃大量的瓜子，因为含有的油脂和能量比较高容易加重身体的负担。平时要注意多吃新鲜的蔬菜及水果，多晒太阳，促进钙剂的吸收，保持心情愉快，适当的运动。
2019-07-28 13:36
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
