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天热出汗多瘦身吗？
补充说明：天热出汗多瘦身吗？
a******W 2019-07-28 06:05
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个肯定是不能的。减肥需要减去的是脂肪而冒汗排出的只是水液跟减肥是没有关系的，如果寄希望于蒸桑拿在炎热的环境中持续冒汗而减肥基本上是不可能的，但是，如果平时多到户外运动运动，例如慢跑、散步等而冒汗则是有助于减肥的。减肥的关键在于饮食讲究科学合理多到户外运动运动，例如慢跑、散步等。饮食讲究科学合理是指饮食中的碳水化合物、脂肪、蛋白质的配比要合理。
2019-07-28 06:41
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