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硒的缺乏症状？
补充说明：硒的缺乏症状？
2019-07-27 21:29
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤现象，少数患者可出现神经现象及牙齿损害。人轻度或中度缺硒，其征兆或现象不明显。多吃富含有机硒的食品，如芦笋，蘑菇，紫薯，动物内脏，海产品等。另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。必要的时候，如患者自身的需求大，可以服用一些专门的补硒制剂，如口嚼片，综合补充麦芽硒与维生素E，坚持3个月可有效提升学血硒含量，麦芽硒吸收好，转化强，无明显副作用，对肠胃道零刺激，且维生素E可有效预防补硒过量，避免硒中毒，安全性好。
2019-07-27 22:12
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硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
