发病时间：不清楚
如何睡眠质量好？
补充说明：如何睡眠质量好？
2019-07-27 19:35
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药治疗。
2019-07-27 20:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
