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怀孕能吃腰果吗
补充说明：怀孕能吃腰果吗
2019-07-27 12:40
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕后一般是可以吃腰果的，但是要注意食用量。
腰果属于一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分。怀孕期间吃腰果，可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。同时，还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但是腰果中的脂肪含量比较高，食用过多可能会给胃肠道带来负担，出现腹痛、腹泻等症状，甚至可能会影响到胎儿的正常发育。
怀孕期间要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等。也要注意多休息，避免过度劳累。还要定期去医院进行产检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-24 06:05
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇是可以吃腰果的，孕妇在孕期要多吃各种坚果，而腰果就是其中的一种。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处果是属于坚果类的食物，在孕期的时候建议是要多吃一些，对胎儿更加好的。但是不能吃太多会导致孕妇便秘。
2019-07-27 13:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
