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怎么样怎么调理更年期失眠？
补充说明：怎么样怎么调理更年期失眠？
2021-07-25 20:21
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期失眠通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。更年期一般是指女性绝经前后的生理阶段，属于正常的生理现象，通常是由于卵巢功能衰退，性激素水平下降导致的。
1、一般治疗
患者在平时要保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、烦躁等不良情绪。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于缓解精神压力，改善失眠的情况。
2、药物治疗
如果失眠症状比较严重，患者可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用，有助于改善失眠的情况。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，有助于缓解失眠的症状。
除此之外，建议患者在日常生活中还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。另外，患者还可以在睡前适量饮用温牛奶，可以提高睡眠质量。
2022-08-27 02:25
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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