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产后肥胖怎么快素瘦下来?
补充说明:产后肥胖怎么快素瘦下来?
2019-07-25 18:05
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精选回答(1)
产后肥胖宝妈可以通过多做一些有氧运动的方式来进行减肥,由于一些宝妈可能是在哺乳期,一般是不建议宝妈通过节食的方法来进行减肥,可以做一些游泳瑜伽,散步等方法来进行减肥,在平时的生活中一定要注意,切记暴饮暴食,但也一定要有合理化,可以多食用一些含高蛋白高维生素的食物,避免使用一些高脂肪的食物。
2019-07-25 18:44
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医生回答(1)
产后肥胖患者可以通过运动的方法来进行减肥,由于产后产妇还需要一定的时间来恢复身体,一般不建议做过于激烈的运动,可以在晚饭以后适当的做一些有氧运动来进行减肥,在饮食上也要有所控制,不要食用一些容易引起人发胖的时候,尤其是在睡觉前禁止食用任何食物。
2019-07-25 18:35
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症状起因:一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病: 肥胖症
常见检查:
就诊科室:产科
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