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纳豆一天吃几次？
补充说明：纳豆一天吃几次？
2019-07-25 13:35
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纳豆一般是指纳豆芽，通常一天吃1~2次。
纳豆芽属于一种豆类食物，其营养价值比较高，富含维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。同时纳豆芽中的营养成分比较丰富，可以为身体补充所需要的营养，适量食用还可以增加食欲，有助于改善食欲不振的症状。一般情况下，一天吃1~2次纳豆芽即可，如果吃的次数比较多，可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。
需要注意的是，如果对纳豆芽过敏的人群，不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，纳豆芽需要在阴凉干燥的环境中存放，以免滋生细菌，出现变质的情况。如果食用后出现了腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-08-03 11:03
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医生回答(2)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
使用纳豆辅助性的治疗高血压其实也是可以的，但是如果想要起到降压的效果，一般没有比较明显的，具体服用多少要结合自身的情况或者是使用说明。豆制品本身就有一定的保健作用，但直接吃大豆不但没有溶解血栓的作用，还由于大豆中含有高量的嘌呤，过量食用会引起痛风及高尿酸症。而纳豆激酶是从纳豆菌发酵的大豆中提取出来的，有溶血栓的作用。
2019-07-25 14:16
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
当出现高血压之后，也是可以服用纳豆的，而且纳豆对于高血压的治疗确实是有所帮助的。但是具体能够起到多大的效果是没有办法确定的，一天服用几次要结合自身的情况，或者是看一下使用说明。并且出现高血压或者是出现头晕的时候，也可以到正规的医院心脑血管内科去做一下详细的检查，可以口服降压之类的药物来进行治疗。
2019-07-25 13:53
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
