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距骨骨折怎么康复锻炼
补充说明：距骨骨折怎么康复锻炼
2019-07-25 12:39
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精选回答(2)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
距骨骨折通过踝泵运动、直腿抬高训练、屈伸训练等方法进行康复锻炼。
1、踝泵运动
踝泵运动是指在不负重的情况下，用力做足背伸屈、背伸的动作，可以防止下肢静脉血栓的形成。
2、直腿抬高训练
直腿抬高训练是指患者平卧在床上，保持仰卧姿势，用力抬高下肢，然后放下，反复进行。直腿抬高训练可以锻炼大腿肌肉的力量，有利于骨折部位的恢复。
3、屈伸训练
屈伸训练是指患者保持仰卧姿势，在不负重的情况下，用力做屈伸运动，然后再用力伸直。通过屈伸训练可以使骨折部位的血液循环加快，有利于骨折的恢复。
除此之外，还包括负重训练等。建议患者在医生指导下进行康复锻炼，避免盲目锻炼，以免加重病情。
2023-07-22 05:55
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
距骨骨折，建议可以做一些局部的伸屈锻炼，刚开始做的话，可能会有一些糖，但是一定要坚持，也可以扶着一些东西慢慢的让谁走路，如果出现特别疼痛的情况，建议可以对局部进行一个热敷，可以很好的缓解症状，平时要放松心情，保持良好的心态。
2019-07-25 13:38
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
距骨骨折要做康复锻炼的话，建议每天可以坚持步行就可以啦，时间长了，慢慢会恢复的，恢复期间一定要定期的去医院拍片复查，需要检查一下骨头愈合的怎么样了，然后根据检查的结果进行相对应的训练。
2019-07-25 13:01
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
多发人群：所有人群
典型症状： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
