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皮质醇8点偏高?
补充说明:皮质醇8点偏高?
a******W 2019-07-25 12:12
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医生回答(1)
一般皮质醇在6:00~8:00的时候是最高的,而最低点一般是在凌晨的0:00到2:00之间大多数会在上午的8:00~12:00时间皮质醇便会下降。像一个循环,第2天,持续到了最高点。应合理安排作息时间,避免太过劳累。避免熬夜。避免吃太多,生冷,辛辣,油腻等刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2019-07-25 12:38
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