发病时间：不清楚
怎样练习肌肉？
补充说明：怎样练习肌肉？
a******W 2019-07-25 03:55
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于怎样练肌肉有以下的三种方法，首先从肩部肌肉强化训练开始，也就是强化肩部的三角肌，肱三头肌的强化训练。因为它是主要支撑大臂的臂围，对于肱二头肌的强化训练可以更好的突出肌肉的强大感。
2019-07-25 04:53
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
练肌肉首先要对肩部肌肉进行强化训练，肩部的三角肌主要可以突出手臂的粗壮和肌肉，肌肉的强化分为三个部分进行，通过对三角肌进行前束，中束，和后束的强化训练，分别以哑铃前平举，推举，杠铃等动作训练。肱三头肌的强化训练，可以有效的增强上臂的臂围是必不可少的，对于玄二头肌可以用哑铃弯举进行锻炼
2019-07-25 04:32
举报向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
