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怀孕期间脾气暴躁怎么办？
补充说明：怀孕期间脾气暴躁怎么办？
2019-07-23 09:37
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕期间脾气暴躁，可以通过转移注意力、与他人沟通、心理疏导等方式进行改善。
1、转移注意力
怀孕期间脾气暴躁，可以通过听音乐、看电视、看书等方式转移注意力，也可以适当进行户外运动，比如散步、瑜伽等，可以缓解暴躁的情绪。
2、与他人沟通
怀孕期间脾气暴躁，可以和家人朋友交流、沟通，在一定程度上可以改善暴躁的情况。
3、心理疏导
如果自我调节的效果不是很好，也可以及时到正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。
除此之外，还可以通过调整作息、调整饮食等方式进行改善。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不建议吃辛辣刺激性的食物。
2023-01-18 15:19
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