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骨质疏松症自然疗法？
补充说明：骨质疏松症自然疗法？
2021-07-19 16:45
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
骨质疏松症自然疗法可以适当补钙剂。比如保证充足的睡眠。每天晒一个小时，每天锻炼半个小时或更多。步行、太极拳、各种运动和游泳是骨质疏松症最有意义的运动。然后慢慢增加，延长运动时间。吃蔬菜不应挑肥拣瘦，应吃低盐、清淡的饭菜，注意营养丰富。每天都要保证有一瓶牛奶。
2022-09-26 22:20
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