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孕妇能喝椰子么?

发病时间:不清楚

孕妇能喝椰子么?

补充说明:孕妇能喝椰子么?

2021-07-18 18:47

孕妇 椰子 维生素C 胎儿 发育 孕期便秘 血糖升高 妊娠糖尿病 产检

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精选回答(1)

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

孕妇适量饮用椰子有益健康,但需控制摄入量。
椰子中含有丰富的营养物质,如维生素、矿物质和电解质,这些成分有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。然而,椰子也含有一定的糖分和热量,过量摄入可能导致体重增加或血糖波动,对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此,孕妇在饮用椰子时应适量控制摄入量,确保均衡饮食,避免对自身和胎儿造成不必要的风险。

2022-08-27 02:19

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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