发病时间：不清楚
晚上失眠多梦怎么办?
补充说明：晚上失眠多梦怎么办?
2019-07-17 22:56
我要咨询
精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
晚上失眠多梦可通过中药、针灸、理疗等方法治疗。
1、中药
中药治疗失眠需辨证论治，若患者心脾两虚则出现神疲乏力、头晕目眩、心悸、失眠、多梦等症状，可遵医嘱使用补中益气汤、归脾汤进行治疗。若患者心胆气虚则出现善恐易惊、失眠、多梦、舌淡、脉弦细等症状，可遵医嘱使用安神定志丸、酸枣仁汤进行治疗。若患者肾虚则出现耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸进行治疗。
2、针灸
针灸治疗失眠主要通过针刺相关腧穴来改善症状。如患者心脾两虚则可针刺神门、三阴交、足三里、脾俞等穴位;如患者肾虚则可针刺肾俞、命门、关元等穴位。
3、理疗
理疗是通过利用人工或者仪器来诱发大脑皮层的电活动，调节神经系统的功能，进而改善失眠症状。如患者心脾两虚则可针刺心俞、脾俞、足三里等穴位;如患者肾虚则可针刺肾俞、命门、关元等穴位。
除上述外，还可通过耳穴压豆、推拿等方式治疗，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-22 08:21
举报
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
晚上失眠多梦容易醒原因一般是饮食因素、精神因素和慢性疾病等。
1、饮食因素：如果睡觉前吃了太多辛辣刺激性食物，如姜、蒜、辣椒等，或容易引起血糖升高食物，会容易导致睡眠不安，多梦易醒。2、精神因素：如果长期处于高压环境中，精神长期紧张，或者有长期抑郁、焦虑等情绪，容易导致睡眠时烦躁不安，夜间可能多梦、失眠。3、慢性疾病：如慢性胃炎、心血管疾病和神经系统疾病等，容易导致夜间睡眠时身体不适，从而导致多梦和失眠。另外如果睡眠环境差，比如卧室光线强，晚上有声音干扰，也容易导致半夜失眠、多梦。
建议患者平时饮食以清淡为主，不要有太大心理压力。
2022-07-29 14:48
举报
女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
晚上失眠多梦是睡眠质量不好的一种表现，而影响睡眠质量的原因有很多，比如生理状况、精神表现、生活压力、内分泌紊乱等等都会影响。平时多吃些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、黑芝麻、蜂蜜等食物，有一定安神作用；保持规律作息，晚上睡前听听轻音乐或喝一杯热牛奶，有助于睡眠。一般来说，女性到了更年期，容易出现失眠多梦的症状。这是因为，到了更年期后，女性卵巢功能处于自然衰退的生理阶段，雌激素水平紊乱及下降，容易引起一些列生理及心理上的不适，包括失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁、头晕耳鸣等症状，医学上称为绝经综合征。推荐服用和颜坤泰胶囊，该药是唯一改善卵巢功能的中药，由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓组成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能有效缓解卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等症状。
2020-04-03 14:00
举报相关问题
向医生提问
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
症状起因：梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下专家分析了几种常见原因，以供参考：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.10、苦处重重而烦扰睡眠。比方：小我有很多不如意的工作造成焦炙不安、对有些问题问题标解决窘蹙决定决定信心、面临重大选择难以下决心、遭遇较大的糊口或者工作压力等等。为甚么失眠多梦？这类失眠的启事会严重烦扰人的心态，进而影响睡眠质量11、从事体力活动太少，比方：从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些消耗体力的家务等等。这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。12、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动。比方：看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述勾当均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些勾当竣事后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，加倍不轻易安稳入眠。在床上煎熬一段时刻后，委曲入眠了，所睡时刻也不太长，照样影响安息质量。
就诊科室：心理
