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怎么补微量元素？
补充说明：怎么补微量元素？
a******W 2019-07-17 22:36
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
补充微量元素其实很简单，平时只要一日三餐定时吃，就可以增加体内的微量元素，因为食物中的微量元素是非常丰富的。但是如果肠胃不好比较难吸收食物中微量元素，可以去药店买微量元素片服用，不同的微量元素的功效不一样，平时需要区分清楚补充哪些微量元素。
2019-07-17 23:29
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
补充微量元素可以从牛奶以及坚果中获取，平时怀孕的女性可以适当吃些牛奶和坚果增加体内的微量元素。同时还可以在食物中获取，比如肉类和蔬菜类的食物不仅微量元素多，平常普通的维生素含量也特别多。
2019-07-17 23:30
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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