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大米面粉能做什么主食？

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大米面粉能做什么主食？

补充说明：大米面粉能做什么主食？

2019-07-17 09:49

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

提问

大米、面粉都有营养，日常饮食中不应该单一食用它两中的任何一种，可以交替食用。是一个人每天一日三餐摄入能量大于消耗能量，多于能量转化为脂肪。只要饮食合理，运动适量，我们日常吃的所用食物，各自都有它的营养价值，吃大米和面粉的效果是一样的。所以，饮食要多样化，不能单吃一种主食。

2019-07-17 10:19

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