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气阴虚体质如何调理？
补充说明：气阴虚体质如何调理？
a******W 2019-07-17 01:32
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
根据你所描述的情况，出现体虚气阴等引起来的不适和平时的口腔卫生清洁不良，长时间的缺乏锻炼等都有一定的关系。精神紧张，压力过大也容易造成。平时注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，避免偏食。最好做一下空腹血糖等方面的检查，排除是否有高血糖等造成的不适及时的对症治疗。
2019-07-18 07:15
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于阴虚体质的人养生可以从以下几个方面入手：一、饮食调养：饮食应清淡．要不要贪吃肥腻、口味较辣燥烈的食品姜、葱、蒜、辣椒等。宜多吃养阴清热的食物如莲藕、银耳、百合、雪梨这个水果、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精神状态调养：阴虚体质的人性情比较急躁。
2019-07-17 02:20
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
