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怀孕吃桃子好吗？
补充说明：怀孕吃桃子好吗？
2021-07-17 00:25
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕吃桃子一般比较好，但要注意适量。
桃子中含有比较丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，桃子中含有比较多的铁元素，适量食用可以辅助预防孕期贫血，另外，桃子中含有比较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以怀孕吃桃子一般比较好。
虽然桃子的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，怀孕期间要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-27 02:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
