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孕妇能吃椰子吗
补充说明：孕妇能吃椰子吗
2019-07-16 23:33
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
通常情况下，孕妇是可以吃椰子的，但是需要注意适量。
椰子的营养价值是非常高的，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及多种微量元素，比如有钙、磷、铁等，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。而且椰子中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。另外，椰子的脂肪含量比较低，有利于增强孕妇的体质，所以孕妇是可以吃椰子的。但是，不建议过量食用，因为椰子中含有一定的糖分，如果吃得过多，可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，有助于胎儿的生长发育。
2023-07-26 03:34
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
你好，孕妇是可以吃椰子的。建议怀孕期间注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，少食多餐，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
2019-07-26 21:03
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕了是可以和椰子的。椰子里面含有丰富的维生素，而且还能生津止渴。强心补肾的作用。所以在怀孕期间也是可以喝椰子。但如果是在冬天的话，最好把椰子热一热在喝。这样更有利于胎儿的健康。怀孕期间应该做到饮食广泛，像一些肉类，鲜奶，还有石丽都应该多吃一些。
2019-07-17 00:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
