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我怎样才能有安全感?
补充说明:我怎样才能有安全感?
a*******0 2009-07-21 12:04
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精选回答(2)
你主要是受了其他朋友亲人的离去等这些事情的影响,受了这些信息,内心自然会感叹人生的风险。你们在外地,你没有安全感,对你老公有依赖,这些因素加重了你对风险的担心。只是有点杞人忧天,你自己也能明白,克服就是多想想乐观的事情,多乐观的想事情。
2009-07-21 19:19
举报你好:
近期是否发生过什么事情呢?
你现在并非没有安全感,而是一种焦虑情绪在控制自己。
建议你每天做放松训练,在丈夫出去的时候,集中精力做一件事情,分散自己的注意力。
2009-07-21 12:25
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。