发病时间：不清楚
儿童怎样瘦腿？
补充说明：儿童怎样瘦腿？
2019-07-16 22:17
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赵扬 副主任医师 秦皇岛市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病的诊治，对一些疑难杂症危重病的急诊急救。
提问
坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟，脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟，用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉，在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
2019-07-16 22:27
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
根据你提供信息，患者主要是腿部较粗，因此想针对腿部进行减肥。首先建议是控制饮食。增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制零食，其次是增加腿部锻炼，比如慢跑，游泳，跳舞。
2019-07-26 16:53
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