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孕妇能吃茴香菜吗？
补充说明：孕妇能吃茴香菜吗？
2019-07-16 20:18
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃茴香菜。
茴香菜是一种蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃茴香菜，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，茴香菜中的铁元素含量比较高，适当吃茴香菜，能够促进血红蛋白的合成，还可以起到补血的作用，对胎儿的生长发育有一定的好处。
虽然茴香菜的好处有很多，但是其性质偏凉，如果吃太多，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会引起先兆流产。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。另外，还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，能够增强自身免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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