发病时间：不清楚
不紧张的方法？
补充说明：不紧张的方法？
2019-07-16 12:55
我要咨询
精选回答(1)
张军 副主任医师 牡丹江林业中心医院 三甲
擅长：耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊断及治疗！
提问
不紧张的方法有：1.转移注意力，调整好自己的心态。2.想象着紧张感正在消失。紧张是人的一种心理反应，多会伴有面红口吃，心跳加快，语无伦次，身体颤抖等情况。平时一定要放松心情，运用丰富的想象力，来缓解心中的压力，保持自我是最好的，早睡早起，避免熬夜。
2019-07-16 13:51
举报相关问题
医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不紧张的方法有：1.及时的增强自信心，不要给自己太大的心理压力。2.可以在镜子前进行多次排练，缓解心中的紧张感。平时一定要保持满满的自信心，提高自己的身体素质，适当的进行一下互动，避免产生焦虑的情绪。
2019-07-16 13:33
举报向医生提问
口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
