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怎么把调理肾脏？
补充说明：怎么把调理肾脏？
2021-07-13 02:36
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法把肾脏调理好。
1、饮食调理
肾脏不好的患者，饮食上可以多吃些补肾食物，比如羊肉、山药、黑芝麻等，这些食物不仅能够补充身体所需，同时还可以达到补肾养肾的作用。
2、运动调理
肾脏不好的患者，在日常生活中可以适当的增加户外运动，比如慢跑、快走、打太极等，通过运动能够促进身体血液循环，增强体质，提高免疫力，同时还可以达到健腰补肾的作用。
3、药物调理
如果通过饮食或运动调理效果不理想，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到补肾养肾的作用。
除此之外，还可通过针灸、按摩等方法进行调理。
2022-09-13 19:21
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