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坐月子可以吃什么紫甘蓝？
补充说明：坐月子可以吃什么紫甘蓝？
2019-07-11 22:08
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量吃一些紫甘蓝。
紫甘蓝是一种比较常见的蔬菜，而且也是一种营养价值比较丰富的蔬菜，其中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，在产褥期适量吃一些紫甘蓝，可以补充身体所需的营养物质，而且也可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。但是在吃的时候一定要注意适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状，如果吃得过多，也可能会影响其他食物的摄入，导致营养摄入不足。产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。
产褥期还要注意个人卫生，保持局部清洁干燥，勤换洗内裤，避免出现细菌滋生引起感染的情况。同时还要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 15:24
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
女性在坐月子的洗衣间可以吃任何的紫甘蓝，该食物属于一种营养比较丰富的蔬菜，当中含有大量的维生素和微量元素，能够有效的促进女性身体的恢复，并且当中含有大量粗纤维，能够促进患者肠道蠕动，使患者的消化系统在吸收食物上可以变得更好。
2019-07-12 22:08
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
